Articles informatifs sur la nutrition

Dans cette période importante de votre saison, il est encore plus important d'avoir une alimentation qui soutient vos besoins. En tant qu'athlète, vous dépensez beaucoup d'énergie et, pour assurer une récupération optimale, vous devriez porter une attention particulière à ce que vous mangez. 

Dans le lien suivant, vous trouverez le journal des étudiants de nutrition de l'Université Laval. Il contient des articles super intéressants sur la nutrition sportive. À lire!